扎区三办卫生服务中心开展健康知识讲座关爱居民健康生活_满洲里_盟市新闻

扎区三办卫生服务中心开展健康知识讲座关爱居民健康生活满洲里

满洲里日报 / / 2019-03-02 16:59

为提高辖区居民的健康意识，养成良好的健康生活习惯，日前，扎区三办社区卫生服务中心为社区居民开展了健康生活方式“三减三健”与中医饮食保健的知识讲座。

讲座中，授课老师主要为大家讲解了平时用油、用盐、用糖的误区，宣传全民健康生活理念，传授健康饮食技巧以及如何限酒和健康科学饮水。同时，通过PPT、宣传手册等形式深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等慢性病对身体的危害，强调了减盐、减油、减糖和清淡饮食对健康的重要性，引导居民合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。讲座中，授课老师积极与居民互动，对大家提出的关于肥胖、高血压、糖尿病等相关问题进行答疑，并传授中医饮食保健相关知识内容。

此次讲座使广大居民掌握了更多的科学健康养生常识，了解了健康生活方式的重要性，受到居民的一致好评。

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